Fasten und Yoga im Bayerischen Wald bedeutet Entspannung pur.
Fasten und Yoga im Bayerischen Wald bedeutet Entspannung pur.
Die Fastenzeit ist eine Zeit der Besinnlichkeit. Yoga hilft dabei sich von Lasten zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Fasten in Kombination mit Yoga ist die perfekte Art, sowohl körperlich als auch geistig zu entschlacken. Während Fasten den Körper
von innen entgiftet, sorgt Yoga parallel dafür, dass Körper, Geist und Seele harmonieren.
Yoga hat seine Wurzeln in Indien und bedeutet sinngemäß so viel wie Einheit. Dies ist vor allem darauf zurückzuführen, dass Körper, Geist und Seele wieder in Einklang gebracht werden. Bis heute wird Yoga vor allem in Indien als traditionelle Heilkunde
angewandt. Inzwischen wird Yoga aber auch in der westlichen Welt als Alternativmedizin verwendet. Studien erwiesen, dass therapeutisches Yoga Beschwerden wie Gelenkprobleme oder Rückenschmerzen lindern kann. Teilweise unterstützen selbst Krankenkassen
solche Therapien. Wie auch beim Fasten, haben sich im Laufe der Jahre verschiedenste Praktiken entwickelt. Während Yoga-Methoden mit Atemübungen meist der Entspannung oder der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems dienen, fördern Yoga-Praktiken
mit viel Bewegung den Kraftaufbau und die Ausdauer. Eines haben aber alle Yoga-Methoden gemeinsam – sie sorgen für ein besseres Wohlbefinden. Diesen Effekt erzielt man ebenfalls beim Fasten. Fasten in Kombination mit Yoga verstärkt diesen Effekt
somit und führt zu mehr Lebensfreude. Gerade in der Fastenzeit ist es wichtig sich von allen Lasten zu befreien und seine innere Ruhe zu finden.
Das Fastenhotel Ödhof ist wohl der perfekte Ort für einen Fasten und Yoga-Urlaub. Zwischen Wäldern, Tälern und Hügel trägt die unberührte Natur des Bayerischen Waldes zur inneren Ruhe und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei. Hier erwarten
einen tägliche Yoga-Stunden mit ausgebildeten Yoga-Lehrern und direktem Blick aufs Grüne. Spaziergänge und Wanderungen können direkt vom Hotel aus unternommen werden. Ein großzügiger Wellnessbereich verstärkt den Entspannungseffekt. Alle Informationen
zur Fasten und Yoga-Woche findet man auf der offiziellen Hotelseite zur Fasten und Yoga-Woche.